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やまと いきいき健康体操

やまと いきいき健康体操とは?

平成20年度に、東海大学「USR型社会貢献プロジェクト・高齢者いきいきプロジェクト」として、大和市と東海大学との協働により作成した、大和市独自の健康体操です。

やまと いきいき健康体操の特色!

やまと いきいき健康体操では、足腰の筋力やバランス感覚の維持・向上、脳活性化により、転倒による骨折や認知症を予防する効果が期待できます。

・下肢の筋力アップ、全身のバランス、認知症予防につながる脳活性化運動(指体操)も取り入れています。
・体力が低下してる方や、歩行不安定の方でもできるよう立位(立って行う体操)と座位(イスに座ったままで行う対応)の2つのパターンがあります。
・夏に行なわれる「阿波踊り」の動きで、大和市らしさを取り入れています。
・体操、音楽とも大和市独自のものです。

「やまと いきいき健康体操」を毎日の生活に取り入れ、より元気に 健やかに過ごしましょう!

やまと いきいき健康体操の動画配信です。

・【動画】やまと いきいき健康体操(立位バージョン) [WMVファイル]
※著作権は東海大学に帰属します。無断複製を禁じます。
 
・【動画】やまと いきいき健康体操(座位バージョン) [WMVファイル]
※著作権は東海大学に帰属します。無断複製を禁じます。

やまと いきいき健康体操のマニュアルです。

・【マニュアル】やまと いきいき健康体操(立位バージョン) [PDFファイル]
・【マニュアル】やまと いきいき健康体操(座位バージョン) [PDFファイル]

問い合わせ

健康福祉部 高齢福祉課 (保健福祉センター4F 案内図) 
住 所:〒242-0004
大和市鶴間1−31−7(大和市保健福祉センター4階)
電 話:高齢福祉担当 046-260-5611 いきいき推進担当 046-260-5613 認知症施策推進担当 046-260-5612

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