健康遊具:ストレッチウォール

更新日:2022年02月01日

効果・使用方法

効果

ストレッチウォール遊具の写真

 体幹の柔軟性向上、腕・肩の柔軟性および筋力向上

使用方法

バーを両手で持ち右足を前に左足を後ろにしている女性の写真

 低いバーを両手で持ち、深く前屈して肩や背中のストレッチを行います。
 顔を上げて背中を伸ばしましょう。
 左手で低いバーを、右手で高いバーを持ち、左に側屈し右体側をのばしましょう。
 次は、左右逆でやってみましょう。
 裏側の高いバーにつかまってぶらさがります。

ストレッチウォール使用方法動画

ストレッチウォール設置公園

設置公園場所
名称 住所
つきみ野7号公園(外部リンク) 大和市つきみ野8-14
中央1号公園(外部リンク) 大和市中央5-3
上草柳四丁目公園(外部リンク) 大和市上草柳4-1
さくら公園(外部リンク) 大和市柳橋3-4
旭ヶ丘1号公園(外部リンク) 大和市渋谷1-14
札の辻1号公園(外部リンク) 大和市渋谷3-5

(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。

関連リンク

この記事に関するお問合せ先

健康福祉部 健康づくり推進課 地域保健活動係
〒242-8601 大和市鶴間1-31-7 (保健福祉センター別館3階 案内図
電話:046-260-5663

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