健康遊具:スロープ
効果・使用方法
効果
足首・膝・股関節の柔軟性向上
足腰の筋力向上
使用方法
手すりを両手でしっかりつかみながら、大きく足を出すよう意識してスロープの上を歩きます。
慣れてきたら手すりにつかまらずに行ってみましょう。
また後ろ向きでも歩いてみましょう。手すりにつかまり、かかと上げや片足立ちなどもしてみましょう。
スロープ使用方法動画
スロープ設置公園
| 名称 | 住所 |
|---|---|
| やまと防災パーク(外部リンク) | 大和市南林間6-16 |
(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。
更新日：2022年06月17日