健康遊具:ステップバランス

更新日:2022年06月16日

効果・使用方法

効果

木々の植えられた公園に手すりが二つ並んでおり、手すりの間に高低差のある踏み台があるステップバランスの写真

バランス感覚や足首・膝・股関節の柔軟性の向上

使用方法

女性が手すりを両手でつかみながら、踏み台に足を載せているステップバランスの奥に広場が写っている写真

手すりを両手でつかみながら、ゆっくりとバランスを取り、ステップを渡っていきます。

女性が手すりを両手でつかみながら、踏み台に足を載せて歩こうとしているステップバランスの奥に公園の木々が写っている写真

慣れてきたら、手すりに頼り過ぎず、脚でバランスを取りましょう。

また、後ろ歩きもしてみましょう。

ステップバランス使用方法動画

ステップバランス設置公園

ステップバランス設置公園一覧
名称 住所
代官山公園(外部リンク) 大和市下鶴間1780-6
大上公園(おおがさこうえん)(外部リンク) 大和市下鶴間2170付近(山谷自治会館隣)
山王原子供広場(外部リンク) 大和市下鶴間2995付近
つきみ野4号公園(外部リンク) 大和市つきみ野3-16
つきみ野3号公園(外部リンク) 大和市つきみ野7-14
中央林間五丁目公園(新生どんぐり公園)(外部リンク) 大和市中央林間5-13
南林間中央公園(外部リンク) 大和市南林間2-19
やまと防災パーク(外部リンク) 大和市南林間6-16
西鶴間2号公園(外部リンク) 大和市西鶴間2-26
鶴間1号公園(外部リンク) 大和市鶴間1-25(若葉保育園隣)
山王塚公園(外部リンク) 大和市深見3929付近
ぼ〜る遊びもできる公園(外部リンク) 大和市深見西4-1
深見台1号公園(外部リンク) 大和市深見台4-1
中央4号公園(外部リンク) 大和市中央3-8
子安ちびっこ広場(外部リンク) 大和市上草柳9-3
下草柳2号ちびっこ広場(外部リンク) 大和市下草柳1184付近
草柳4号公園(外部リンク) 大和市草柳2-12
富士見橋公園(外部リンク) 大和市福田2-33
八幡山公園(外部リンク) 大和市福田6-2
たんぽぽ公園(外部リンク) 大和市福田1587付近
水辺の憩いの広場(外部リンク) 大和市福田999付近
渋谷2号公園(外部リンク) 大和市福田1828付近
宮久保2号公園(外部リンク) 大和市上和田1448付近
札の辻2号公園(外部リンク) 大和市渋谷2-19
渋谷6号公園(外部リンク) 大和市渋谷6‐9
いちょう団地1号公園(外部リンク)

大和市下和田262

(いちょう団地62号棟付近)

(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。

関連リンク

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健康福祉部 健康づくり推進課 地域保健活動係
〒242-8601 大和市鶴間1-31-7 (保健福祉センター別館3階 案内図
電話:046-260-5663

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