健康遊具:ぶらさがり系(ぶらぶらストレッチ、のびのびポール、ぶらさがり、ウォールラダー)
効果・使用方法
効果
腕・肩・背筋のストレッチと筋力向上
使用方法
楽に握れる高さのバーを選び、両手でしっかりと握り、背・肩・腕が伸びるように腰を落とします。
バーを両手で持ち、ももを上げます。
上げる高さは、体力に応じて調整しましょう。
ぶらさがり系遊具（ぶらぶらストレッチ、のびのびポール、ぶらさがり、ウォールラダー）の使用方法動画
ぶらさがり系遊具（ぶらぶらストレッチ、のびのびポール、ぶらさがり、ウォールラダー）の設置公園
| 名称 | 住所 |
|---|---|
| さくらの散歩道（公所）(外部リンク) | 大和市下鶴間638 |
| 目黒公園(外部リンク) | 大和市下鶴間1938付近（さつき自治会館向かい） |
| 大和原1号公園（外部リンク） | 大和市下鶴間2-11-29付近 |
| さくらの散歩道（内山）(外部リンク) | 大和市中央林間9-42付近 |
| やまと防災パーク（外部リンク） | 大和市南林間6-16 |
| 南林間むつみ公園(外部リンク) | 大和市南林間6-27 |
| 西鶴間二丁目公園(外部リンク) | 大和市西鶴間2-4 |
| にこにこ公園(外部リンク) | 大和市深見3811付近 |
| 庚申塚公園(外部リンク) | 大和市深見西4-6 |
| 中央五丁目公園(外部リンク) | 大和市中央5-7 |
| 中央七丁目広場(外部リンク) | 大和市中央7-10 |
| 下草柳ちびっこ広場(外部リンク) | 大和市上草柳2-9 |
| 大野1号公園(外部リンク) | 大和市上草柳6-12 |
| 子安3号公園(外部リンク) | 大和市上草柳9-19 |
| 柳橋1号公園(外部リンク) | 大和市柳橋2-17 |
| 御嶽山公園(外部リンク) | 大和市福田7-38 |
| 大和ゆとりの森(外部リンク) | 大和市福田4112 |
| 宮久保2号公園(外部リンク) | 大和市上和田1448付近 |
| いちょう団地2号公園(外部リンク) |
大和市下和田262 （いちょう団地73号棟付近） |
| 渋谷1号公園(外部リンク) | 大和市渋谷5-11 |
| 渋谷5号公園(外部リンク) | 大和市渋谷7-18（渋谷小学校隣） |
(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。
更新日：2022年06月16日