健康遊具:カーフベンチ
効果・使用方法
効果
臀部と脚の大きな筋の筋力向上
使用方法
椅子に座り、前方にある板に両足をかけます。
足を曲げ伸ばしすることによって、座面が前後に動きます。
ポイント
反動をつけずに、ゆっくりと行いましょう。
カーフベンチ使用方法動画
カーフベンチ設置公園
| 名称 | 住所 |
|---|---|
| 松の久保公園(外部リンク) | 大和市下鶴間5286付近 |
| つきみ野7号公園(外部リンク) | 大和市つきみ野8-14 |
| ほうえんさま公園(外部リンク) | 大和市中央林間8‐3 |
| 南林間西北公園(外部リンク) | 大和市南林間7-8 |
| 一ノ関公園(外部リンク) | 大和市深見486付近（一ノ関自治会館隣） |
| 上草柳四丁目公園(外部リンク) | 大和市上草柳4-1 |
| さくら公園(外部リンク) | 大和市柳橋3-4 |
| 山王山公園(外部リンク) | 大和市柳橋5-5 |
| 神明公園(外部リンク) | 大和市福田6112付近 |
(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。
更新日：2022年02月01日