健康遊具:スウィングベンチ
効果・使用方法
効果
腹筋・背筋・大胸筋のストレッチ、肩こり・腰痛予防
使用方法
腰を掛けたら背もたれに体重を預け、ゆっくりと身体を後方へ反らせ背中を伸ばします。
両手を上げて大きく身体をそらせてみましょう。
スウィングベンチ使用方法動画
スウィングベンチ設置公園
| 名称 | 住所 |
|---|---|
| 松の久保公園(外部リンク) | 大和市下鶴間5286付近 |
| ほうえんさま公園(外部リンク) | 大和市中央林間8‐3 |
| 南林間西北公園(外部リンク) | 大和市南林間7-8 |
| 一ノ関公園(外部リンク) | 大和市深見486付近（一ノ関自治会館隣） |
| 山王山公園(外部リンク) | 大和市柳橋5-5 |
| 神明公園(外部リンク) | 大和市福田6112付近 |
(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。
更新日：2022年02月01日