健康遊具:スウィングベンチ
効果・使用方法
効果
![背もたれがゆるやかに外側に反っている健康遊具スウィングベンチの写真](http://www.city.yamato.lg.jp/material/images/group/36/6878_01.jpg)
腹筋・背筋・大胸筋のストレッチ、肩こり・腰痛予防
使用方法
![女性がスウィングベンチに座り両手を上げて体を後方へ反らしている写真](http://www.city.yamato.lg.jp/material/images/group/36/6878_02.jpg)
腰を掛けたら背もたれに体重を預け、ゆっくりと身体を後方へ反らせ背中を伸ばします。
両手を上げて大きく身体をそらせてみましょう。
スウィングベンチ使用方法動画
スウィングベンチ設置公園
名称 | 住所 |
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松の久保公園(外部リンク) | 大和市下鶴間5286付近 |
ほうえんさま公園(外部リンク) | 大和市中央林間8‐3 |
南林間西北公園(外部リンク) | 大和市南林間7-8 |
一ノ関公園(外部リンク) | 大和市深見486付近(一ノ関自治会館隣) |
山王山公園(外部リンク) | 大和市柳橋5-5 |
神明公園(外部リンク) | 大和市福田6112付近 |
(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。
更新日:2022年02月01日