健康遊具:ツイスト
効果・使用方法
効果
![オレンジ色の棒の上の方にバーがついており、下の方には足つぼマッサージの板が設置してある健康遊具ツイストの写真](http://www.city.yamato.lg.jp/material/images/group/36/6881_01.jpg)
腰や背骨の柔軟性の向上、足底への刺激、腰痛改善、足つぼによるリラックス効果、便秘改善
使用方法
![男性が足つぼマッサージの板の上にのり、バーを握って上半身をひねっている写真](http://www.city.yamato.lg.jp/material/images/group/36/6881_02.png)
バーを背にして立ちます。
上半身をひねり、持ちやすい高さのバーを握り、しっかりと体をひねります。
一緒に首も回しましょう。
反動をつけずに、ゆっくりと行いましょう。
ツイスト使用方法動画
ツイスト設置公園
名称 | 住所 |
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渋谷1号公園(外部リンク) | 大和市渋谷5‐11 |
(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。
更新日:2022年02月01日