毎月8日は「歯の日」です。

大和市では、平成26年2月1日に毎月8日を「歯の日」と定めました。

食べるとき、話をするとき、運動するとき、笑うとき…。あまり意識はされませんが、歯がとても大切な役割を果たしています。
歯を失うと、食べ物をうまく噛めずに食事が楽しくなくなったり、歯を支えている骨が退化して、口元にしわができる「老人性顔貌」にもなります。
歯の健康を守る基本は、毎日の歯みがきです。家庭や学校、職場など、1日3回朝、昼、晩。ご自分やご家族の歯みがきをしっかり続けましょう。

歯と口腔の健康づくりには、朝、昼、晩、1日3回の歯みがきが基本です。歯垢を落として、むし歯や口臭を防ぎます。
歯と歯ぐきの境目や、歯と歯の間は特にみがき残しが多いところ。しっかりみがきましょう。
自分に合った歯ブラシを選ぶことや、歯間ブラシ、デンタルフロスを使うのも効果的です。

歯みがきをした後、口の中を鏡でみることを習慣にしてみましょう。
歯の色、むし歯になりかけているところはないか、歯ぐきが腫れたり、出血していないか。口の中は、体の中と違い、自分でチェックすることができます。

よく噛んで食べることは、食べ物の消化吸収をよくするために大切だといわれますが、歯の健康のためにも重要です。
よく噛んで食べることで、唾液がたくさん分泌されます。唾液の殺菌力は非常に優れているため、口の中の細菌を殺し、むし歯や歯周病予防のために有効です。

近年、糖尿病、高血圧症などの生活習慣病と、歯と口腔の健康の関係が注目されています。

歯周病を引き起こす細菌や、細菌が持つ毒素の影響により、動脈硬化、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を発症したり、悪化させたりすることが分かってきており、従来からのう蝕（虫歯）予防に加えて、口腔ケアの重要性がますます高まっています。