健康遊具:ツイスター

更新日:2022年06月17日

効果・使用方法

効果

丸型の台(ステップ)から棒が伸びて上の方にグリップが付いている健康遊具ツイスターの写真

腰・体幹の柔軟性の向上

使用方法

女性がツイスターのグリップを持ち、丸型の台(ステップ)の上に立ち体をひねっている写真

グリップを持ってから、ステップの上に立ちます。(台がよく動くので注意。)

下半身を小さく左右にひねります。

慣れてきたら身を使い、ゆっくりと大きく左右にひねります。

女性がツイスターのグリップを持ち、下半身と反対方向に首を回している写真

下半身と反対の方向に首を回し、背骨全体をストレッチしましょう

ツイスター使用方法動画

ツイスター設置公園

ツイスター設置公園一覧
名称 住所
浅間公園(外部リンク) 大和市下鶴間385付近
さくらの散歩道(公所)(外部リンク) 大和市下鶴間638
下鶴間子どもの広場(外部リンク) 大和市下鶴間1781付近
名和公園(外部リンク) 大和市下鶴間2152付近
長堀2号公園(外部リンク) 大和市下鶴間2-2付近
つきみ野11号公園(外部リンク) 大和市つきみ野1-5付近
しあわせ公園(外部リンク) 大和市中央林間9‐31
慰霊塔公園(外部リンク) 大和市西鶴間4-2付近
南鶴間公園(外部リンク) 大和市西鶴間8-4
かしま1号公園(外部リンク) 大和市深見3706付近
大和東公園(外部リンク) 大和市大和東2-4
桜森わいわい公園(外部リンク) 大和市桜森3-9
上草柳三丁目公園(外部リンク) 大和市上草柳3-16
草柳1号公園(外部リンク) 大和市草柳1-20 
柳橋2号公園(外部リンク) 大和市柳橋1-11
善光明公園(外部リンク) 大和市福田4-4
宮ノ下公園(外部リンク) 大和市福田8-8
田中4号公園(外部リンク) 大和市福田3619付近
渋谷5号公園(外部リンク) 大和市渋谷7‐18(渋谷小学校隣)

(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会のホームページです。

関連リンク

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健康福祉部 健康づくり推進課 地域保健活動係
〒242-8601 大和市鶴間1-31-7 (保健福祉センター4階 案内図
電話:046-260-5663

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