健康遊具:背伸ばしベンチ
効果・使用方法
効果
腰・腹筋・背筋・大胸筋のストレッチ、肩の柔軟性のアップ
使用方法
ベンチに座って両手を上げます。
体重を背もたれに預け、上半身を後ろに大きく反らせます。
突起があるほうで行うと、適度な刺激が得られます。
背のばしベンチ使用方法動画
背伸ばしベンチ設置公園
| 名称 | 住所 |
|---|---|
| 浅間公園(外部リンク) | 大和市下鶴間385付近 |
| さくらの散歩道（つきみ野）(外部リンク) | 大和市つきみ野7-7 |
| ほうえんさま公園(外部リンク) | 大和市中央林間8‐3 |
| 宇都宮記念公園（ひのきの散歩道）(外部リンク) | 大和市中央林間西4-8 |
| 西鶴間1号公園(外部リンク) | 大和市西鶴間6-9 |
| 山王塚公園(外部リンク) | 大和市深見3929付近 |
| なぎ原2号公園(外部リンク) | 大和市深見西6-6 |
| 桜森わいわい公園(外部リンク) | 大和市桜森3-9 |
| 大東公園(外部リンク) | 大和市上草柳2-14 |
| 草柳2号公園(外部リンク) | 大和市草柳1-11 |
| 御嶽山公園(外部リンク) | 大和市福田7-38 |
| 田中4号公園(外部リンク) | 大和市福田3619付近 |
| 大和ゆとりの森(外部リンク) | 大和市福田4112 |
| かしま3号公園(外部リンク) | 大和市上和田178付近 |
| 渋谷1号公園(外部リンク) | 大和市渋谷5‐11 |
| 渋谷3号公園(外部リンク) | 大和市渋谷5‐35 |
| 渋谷4号公園(外部リンク) | 大和市渋谷8‐8 |
| 渋谷5号公園(外部リンク) | 大和市渋谷7‐18（渋谷小学校隣） |
| 渋谷6号公園(外部リンク) | 大和市渋谷6‐9 |
(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。
更新日：2022年02月01日