健康遊具:スマカタ
効果・使用方法
効果
肩の柔軟性や筋力の向上、肩こりや姿勢の改善
使用方法
肩幅まで足を広げて安定した姿勢で立ち、そのぞれの手でしっかりグリップを握ります。
脇をしめるようにして片方のグリップを引き下げます。
左右交互に行ってみましょう。
スマカタ使用方法動画
スマカタ設置公園
| 名称 | 住所 |
|---|---|
| 宿公園(外部リンク) | 大和市下鶴間2262-12付近 |
| リラの丘公園(外部リンク) | 大和市下鶴間2777-6 |
| ふるみち公園(外部リンク) | 大和市鶴間2-15付近 |
| 桜森いこい公園(外部リンク) | 大和市桜森2-20 |
| 草柳5号公園(外部リンク) | 大和市草柳3-4 |
| 代官四丁目公園(外部リンク) | 大和市代官4-8 |
(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。
更新日：2022年02月01日