健康遊具:ツイスト

効果・使用方法

腰や背骨の柔軟性の向上、足底への刺激、腰痛改善、足つぼによるリラックス効果、便秘改善

バーを背にして立ちます。

上半身をひねり、持ちやすい高さのバーを握り、しっかりと体をひねります。
一緒に首も回しましょう。

反動をつけずに、ゆっくりと行いましょう。

ツイスト設置公園詳細
名称	住所
渋谷1号公園(外部リンク)	大和市渋谷5‐11

(注意)上記の公園名のリンク先は、かながわ福祉サービス振興会が運営しているホームページです。

健康福祉部健康づくり推進課地域保健活動係
〒242-8601 大和市鶴間1-31-7 （保健福祉センター別館3階案内図）
電話：046-260-5663

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