やまといきいき健康体操

平成20年度に、東海大学「USR型社会貢献プロジェクト・高齢者いきいきプロジェクト」として、大和市と東海大学との協働により作成した、大和市独自の健康体操です。

やまといきいき健康体操では、足腰の筋力やバランス感覚の維持・向上、脳活性化により、転倒による骨折や認知症を予防する効果が期待できます。

• 下肢の筋力アップ、全身のバランス、認知症予防につながる脳活性化運動（指体操）も取り入れています。
• 体力が低下してる方や、歩行不安定の方でもできるよう立位（立って行う体操）と座位（イスに座ったままで行う対応）の2つのパターンがあります。
• 夏に行なわれる「阿波踊り」の動きで、大和市らしさを取り入れています。
• 体操、音楽とも大和市独自のものです。

「やまといきいき健康体操」を毎日の生活に取り入れ、より元気に 健やかに過ごしましょう！

(注意)著作権は東海大学に帰属します。無断複製を禁じます。

これはやまといきいき健康体操（立位バージョン）の動画です。

(注意)著作権は東海大学に帰属します。無断複製を禁じます。

やまといきいき健康体操（座位バージョン）の動画です。

大和市の高齢福祉サービスと認知症の取組みは下記リンクをご覧ください。