健康寿命をのばそう！まるごと講座
健康遊具を活用して、仲間と楽しく介護予防に取り組みませんか。
健康寿命をのばそう！まるごと講座
- 概要
4回コースの講座で、介護予防をまるごと学びます。
運動、栄養、口腔に関する専門職の講話や、運動実技を行います。 - 講座の中では健康遊具の体験も行います。健康遊具の正しい使い方やストレッチ、筋力トレーニングなど運動のコツを学び、みんなと楽しく運動不足を解消しましょう。
- 対象
大和市民 - (注意)日程、申込み方法等については、広報やまとでお知らせします。
- (注意)健康ポイント対象事業です（3ポイント）。
詳しくは、下記リンク「ヤマトン健康ポイント」をご覧ください。
健康遊具でプチトレセミナー
健康遊具でプチトレセミナーでは、理学療法士・保健師のサポートを受けながら、健康遊具を使った運動を行いながら仲間づくりを行う講座です。
令和6年度の日程等については、広報やまとでお知らせします。
健康遊具のページは下記リンクをご覧ください。
更新日：2024年04月01日