運動による認知症予防セミナー（コグニサイズセミナー）

コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した、運動と認知機能（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。頭を使いながら楽しく運動し、認知機能低下の予防を目指します。

• 講師

          桜ヶ丘中央病院リハビリテーション科職員 1名

          もしくは

          みどり野リハビリテーション病院リハビリテーション科職員 1名

                       ※講師は、開催日によって異なります。

• 内容

1. 認知症を正しく理解するため、症状、認知症の種類、軽度認知障害などについて座学にて学んでいきます。
2. 安全にコグニサイズをするために準備体操、整理体操を行います。
3. 座りながら行うコグニサイズや、ラダーを用いたコグニサイズなど、楽しみながら認知機能の維持、向上に取り組みます。

※プログラムの間に休憩を挟みます。適宜飲水、休憩も可能です。

• 所要時間

          上記1～3の内容で約2時間

• 対象者

          大和市在住の65歳以上の方

• 定員

          先着20～30名

• 会場

                市民交流拠点ポラリス（大和市中央林間1-3-1）

                文化創造拠点シリウス（大和市大和南1-8-1） 

                渋谷学習センター（IKOZA)（大和市渋谷5-22）

                桜丘学習センター（大和市福田1‐30‐1）

                保健福祉センター（大和市鶴間1-31-7）

           ※日程によって異なります。詳細は下記日程表をご参照下さい。

• 参加費

          無料

• 申込

          広報やまと掲載後、人生100年推進課（電話番号:046－260－5612）まで電話で申込み

＜日程表＞

健康ポイント3ポイントの対象事業です。