運動による認知症予防セミナー（コグニサイズセミナー）
コグニサイズとは？
コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した、運動と認知機能（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。頭を使いながら楽しく運動し、認知機能低下の予防を目指します。
脳とからだを同時にうごかす ～コグニサイズセミナー～
講師
・桜ヶ丘中央病院リハビリテーション科職員1名
もしくは
・みどり野リハビリテーション病院リハビリテーション科職員1名
※講師は、開催日によって異なります。
内容
初心者向けセミナー
- 認知症を正しく理解するため、症状、認知症の種類、軽度認知障害などについて座学にて学んでいきます。
- 安全にコグニサイズをするために準備体操、整理体操を行います。
- 座りながら行うコグニサイズや、ラダーを用いたコグニサイズなど、楽しみながら認知機能の維持、向上に取り組みます。
＜こんな方におすすめ＞
・認知症予防や健康づくりに興味がある方
・最近もの忘れが気になってきた方
※プログラムの間に休憩を挟みます。適宜飲水、休憩も可能です
※一部、内容が変更となる場合がございます。
経験者向けセミナー
初心者向けの内容をベースに、難易度を上げた運動＋あたまの体操に
取り組んだり、認知症と生活習慣病との関係等を学びます。
＜こんな方におすすめ＞
・コグニサイズを体験したことがあり、さらに自分に合った課題で
脳と身体を鍛えたい方
※プログラムの間に休憩を挟みます。適宜飲水、休憩も可能です
※一部、内容が変更となる場合がございます。
所要時間
上記の内容で約2時間
対象者
（初心者向け) 大和市在住の65歳以上の方
(経験者向け) コグニサイズの経験のある、大和市在住の65歳以上の方
定員
先着20～30名
会場
市民交流拠点ポラリス（大和市中央林間1-3-1）
文化創造拠点シリウス（大和市大和南1-8-1）
渋谷学習センター（IKOZA)（大和市渋谷5-22）
桜丘学習センター（大和市福田1-30-1）
保健福祉センター（大和市鶴間1-31-7）
※日程によって異なります。詳細は下記日程表をご参照下さい。
参加費
無料
日程
※は、経験者向けのプログラムで開催。
| 日程（令和7年度） | 時間 | 会場 | 申込開始日 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
6月24日（火曜日） |
14時30分～ 16時30分 |
市民交流拠点ポラリス |
5月7日 |
| 2 |
7月10日（木曜日） |
9時30分～ 11時30分 |
文化創造拠点シリウス サブホール |
6月6日 |
| 3 |
8月28日（木曜日） |
9時30分～ 11時30分 |
保健福祉センター 1階ホール |
7月7日 |
|
4 |
9月12日（金曜日） |
14時00分～ 16時00分 |
桜丘学習センター 集会室 |
8月6日 |
| 5 |
※10月22日（水曜日） |
14時00分～ 16時00分 |
市民交流拠点ポラリス
|
9月8日 |
| 6 |
11月14日（金曜日） |
9時30分～ 11時30分 |
文化創造拠点シリウス サブホール |
10月6日 |
|
7 |
12月15日（月曜日） |
14時00分～ 16時00分 |
市民交流拠点ポラリス |
11月6日 |
| 8 | ※1月16日（金曜日） |
14時00分～ 16時00分 |
渋谷学習センター 3階 | 12月8日 |
| 9 | 2月20日（金曜日） |
9時30分～ 11時30分 |
文化創造拠点シリウス サブホール |
1月6日 |
| 10 | 3月3日（火曜日） |
14時00分～ 16時00分 |
保健福祉センター 1階ホール | 2月6日 |
参加申込み
電話
人生100年推進課（電話番号：046－260－5612）へ
※受付時間は、土曜・日曜・祝日を除く8:30～17:00まで
WEB（現在申込み可能なもの）
＜経験者向け＞脳とからだを同時にうごかす～コグニサイズセミナー～
※定員を超えた場合は、電話でのキャンセル待ち受付を行っています。
LINE
※定員を超えた場合は、電話でのキャンセル待ち受付を行っています。
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更新日：2025年12月08日