新しい生活様式を楽しむ!元気になれる、お家ごはん♪～やまと食の応援団を活用しよう～

ニュースを見ると新型コロナウイルス感染症の話題ばかりで、買い物に行くのも心配。
ついつい長期保存ができる缶詰や、レトルト食品で食事を済ませてしまう。（80歳代男性）

健康支援型配食サービスを利用することで、栄養素のバランスがいい食事が食べられます。
旬の食材を使用し、素材の味を生かした豊かな味付けは、毎日食べても飽きません。

さらに簡単手作り料理、きのこスープを追加して栄養素バランスアップ
(注意)健康づくり料理レシピ（大和市食生活改善推進協議会）より、1食分の献立を紹介

フレイル予防は下記リンクをご覧ください。

学校が始まっても、給食のない日もあり、3回の食事作りに追われるよう。
ワンパターンの食事をどうにかしたい。（40歳代主婦）

テイクアウトを利用することで、子ども連れでは行きづらいお店の味が楽しめます。
息抜きになるだけでなく、新しいお店の発見にもなります。

さらに簡単手作り料理、つぶつぶかぼちゃスープを追加して栄養素バランスアップ
(注意)健康づくり料理レシピ（大和市食生活改善推進協議会）より、1食分の献立を紹介

夜飲みに行く回数も減り、なんとなく物足りない毎日。
一人だと、カップラーメンや、おにぎり一つで済ませる日も。

気になっていたお店の料理をテイクアウトして家で特別な時間を。
今流行りのオンライン会食で友達とつながるのも楽しそう。
自分で準備するのは面倒なレバー料理や野菜料理もおすすめ。

さらに簡単手づくり料理、きゅうりのとろろ昆布和えを追加して栄養素バランスアップ
(注意)健康づくり料理レシピ（大和市食生活改善推進協議会）より、1食分の献立を紹介

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