Health & Beauty PROJECT ~若年女性のやせ及び健康課題改善の取組~
~みんなで考える! 「細い」じゃなくて、「動ける」カラダ。~
大和市では、概ね16~39歳の女性の健康を応援する「Health & Beauty PROJECT(ヘルス アンド ビューティー プロジェクト)」に取り組んでいます。
第5回やまとHealth&Beautyフェア2025
今年も3月1日~8日の「女性の健康週間」に合わせ、若い女性のやせのリスクを知り、過剰なやせ願望や、体型に関する社会の風潮について考えるきっかけづくりとして、イベントを開催します。
★第5回やまとHearth&BeautyフェアのおススメPOINT★

片岡 沙織 先生
昨年好評!
スポーツ栄養の専門家による食講座
(予約制 15:00~16:00)
オリンピックやパラリンピック競技女性アスリートの栄養サポートをしている片岡沙織先生(公認スポーツ栄養士)による食講座
「運動×栄養でコンディションを保つ秘訣」
男性もスポーツ関係者も必見です!
今年はなんとオンラインでも見られます!!
お忙しい方、お家でも外出先でも参加可能です!
食講座「運動×栄養でコンディションを保つ秘訣」のお申込みは電子申請で(2月1日~)

ストレッチ体操 (10:30~12:30 所要時間約5分)
大和市をホームタウンとして活躍する女子サッカーチーム「大和シルフィード」。
ガールズ・ウーマンエンパワーメントや地域貢献、働く女性のヘルスケアにも力を入れる企業だからこそ出来る、体想いのストレッチを5分~ご紹介します!

ハンドケア (12:30~14:30 所要時間約10分)
社訓 「信用・誠実・質素」 を掲げ、約3世紀の間、お薬を通して地域の健康を願ってきた「中北薬品株式会社」だからこそ出来る、ハンドケア。
”ポイント押さえてしっとり手肌に” ツボを刺激しながら、10分でうるおいチャージしてみませんか。

健康度測定 (10:00~16:00)
各種測定で自分の身体を振り返るチャンス!
・貧血 ・体組成 ・肌年齢 ・血圧
・骨健康度 ・握力 ・血管年齢
希望者には保健師・管理栄養士によるミニカウンセリングもあります。お気軽にどうぞ!

参加賞(一部提供)
最適化栄養食は年齢や性別、生活習慣など、一人ひとりの状態に合わせて主要な栄養素がバランスよく適切に調整されております。
今回は栄養バランスが整っていて美味しい「完全メシ」や「MITASE」などの認証製品を参加賞としてプレゼントします。
Health & Beauty PROJECTって?
「Health & Beauty PROJECT 大和市」は、日本の若い女性の「やせ」や「エネルギー不足」が深刻な状態にあることをうけ、平成30年(2018年)に開始しました。
20代女性の5人に1人が「やせ」の状態1※であり、大和市の15~39歳女性の「やせ」は6,183名2※と推計されます。また、標準体重や、やせ気味でも、「太っている」「もっとやせたい」と感じてしまうのは、本人はもとより、女性の体型に関する周囲の認識にも課題があるのではないでしょうか。
そこで、地域社会全体が正しい知識を身に付けることで、女性の健康や体型に関する議論を深め、「やせていることが良い」という価値観を見直す必要があるのではないか・・・。そんな願いを込めて、キャッチコピー入りイラストを作成しました。
Health & Beauty PROJECT大和市では、この取り組みを広めるため、3月のイベントで、”「細い」じゃなくて、「動ける」カラダ。” の賛同コメントやあなたの考え、みなさまからのアイデアを募集します。
1※ 国民健康・栄養調査(厚生労働省)
2※ 大和市人口統計(令和3年4月1日)、 国民健康・栄養調査(厚生労働省)より算出
聞きたかった産婦人科医の話~やせのリスク知っていますか~
大和市がHealth&Beauty PROJECT を進めるにあたり、大和市医師会、大和市産婦人科医会の先生方にもご協力をいただいています。産婦人科医会の岡田恭芳会長(医療法人愛育会 愛育病院院長)からは、「若年女性のやせは、性ホルモンの分泌低下によって様々な健康障害を引き起こすだけでなく、出産や生まれてくるこどもの将来の健康にも影響がある。この取り組みを積極的に進めることは、大和市民だけでなく、多くの女性にとってプラスになるため、大和市産婦人科医会も全面的に協力したい」と心強い言葉をいただきました。
具体的なお話を、産婦人科医である中村寛江先生(愛育病院、林間クリニック、東京大学医学部付属病院勤務)にお伺いしました。
やせすぎのリスクについて知ろう
〇日本の20代女性のやせの割合は、5人に1人
これは、先進国の中でもかなり多い状況。
やせているとどんなリスクがあるでしょうか。
やせすぎは、
- あなたの健康を損ないます
- 次世代(こども)の健康も損なう可能性があります
詳細は、「未来のために 適度な脂肪と筋肉を」のリーフレットをご覧ください。


〇「やせ」や「標準」でも、「やせなきゃ」と思ってしまっていませんか?
ご自身の体重を客観的に確認してみましょう!
→BMI(体格指数)= 体重(kg) ÷ 身長(m)÷ 身長(m)
18.5未満 | やせ |
18.5以上、25未満 | 標準 |
25以上 | 肥満 |
身長からみた適正体重も、計算によって確認できます
→適正体重(kg) = 身長(m)× 身長(m) × 22
「やせ」や「標準」の数値にあてはまる方は、体重を減らす必要はありません。
「たくさん動いて!」という気持ちをイラストに込めて・・・
普及啓発用に印象的なイラストを描いてくださっているのは、YAMATOイラストレーションデザインコンペ入賞者の田中映理さんです。
イラストに込めた想いをお伺いしました。
Q.プロジェクトの趣旨とともに、イラスト依頼を受けた時の感想は?
A.健康を応援できるプロジェクトにイラストで参加できることが、とても嬉しかったです。
Q.イラストに込めた想いは?
A.陽気に動いているキャラクターを描きたいなと思いました。
Q.みなさん(市民)へのメッセージをお願いします。
A.動けるカラダって健康的でとても美しくて魅力的だと思います!たくさん動いて魅力を振りまいてほしいです!
昨年度 第4回Health&beautyフェアでの「あなたの考え」賛同コメント
標準体型のモデルさんがおしゃれに服を着こなしていたり、メイクしているSNSの投稿があったら、自分の自信にもつながると思う。 (30代/女性) |
SNSで活躍している女の子が皆、細い。それを見ている娘が、「やせている=美しい」という価値観を強く持ってしまうことが心配。 (40代/無回答) |
自分らしくいられる体型、健康に過ごせる体型と体重を知ることが大切だと思います。 (30代/男性) |
体型関係なく、食事を楽しんで、自分にあった体型を目指せるようにしたい。 (20代/男性) |
やせすぎは結局歳を重ねてから自分の首を絞めることになってしまう。誰かのためじゃなくて自分が楽しめる人生を!健康から作っていく! |
"やせている"という短期的で分かりやすいメリットではなく、”長期的に健康でいられる身体作り”にフォーカスした情報を発信していく。 |
やせている子どもが多く、標準体型の子が少数派になり、「太っている」という間違った感覚が育っている。体重が増える=太ったという認識を変えたいが難しい。 (30代/女性) |
40歳からの体の変化を知り、ダイエットではなく長い先の人生を健康に過ごせる体づくりを考えるようになったので、若いうちから知って考えてほしいです。(40代/女性) |
女性だけでなく男性も一緒に考えられるといいと思います。 |
モデルのような体型を目指し、拒食症などに陥ってしまうようなケースが多いので、無理にやせる必要はない! (10代/男性) |
服が細い人に合うようなものが多いと思う。デザイン等、太めでもステキに見えるものがあればいい。 (50代/女性) |
若い頃はやせたいと思っていたけど、今は体重は落とさずに筋肉をつけねばと思っている。 |
↓令和4年度以前の賛同コメント↓
せ痩ていることをコンプレックスにしている人を見かけて、痩せているのもいいことだらけじゃないなと感じました。 (10代/女性) |
自分の周りにも体型を気にして細い人(やせ)が多い。スタイルが良く見えるかもしれないけど、ほどよく筋肉がついている方が私的には良く見えます。 (10代/女性) |
細いとよく言われるが、自分が細いと思っていないし、言われて嬉しい訳ではないので言わないでほしい。 (10代/女性) |
貧血になりやすく体調が悪くなっちゃうから、標準体型を目指した方がいい! (10代/女性) |
細さを極めすぎてガリガリになってしまっている人より、少しふくよかな人の方が雰囲気がやわらかく感じ、好印象だと思います! (10代/女性) |
女性だけでなく、男性の認識も変わると良いと思います。 (20代/女性) |
高校生~社会人1.2年目に体重にとらわれ、過度なダイエットとリバウンドを繰り返し体調を損ねたので、いい取り組みだと思います。 (30代/女性) |
出産時、体力も使うので子と自分の栄養のためにしっかり食べて体調管理した方が良い。 (30代/女性) |
男性が好む痩せていると、女性がいいと思う痩せているは違うと思います。自分は男性ですが、最近の女性は不健康に痩せていると思います。 (30代/男性) |
周りにも体型を気にしてダイエットをしている人が多いので、食べることをもっと楽しめるようにしたい。 (30代女性) |
やせではない、標準体型のモデルさんの活躍の場が増えると良いと思う! (40代/女性) |
私もジムで「動ける体」になってから、本当の快適さを知りました。健康的なモデルさんが増えてくれるといいですね。 (50代/女性) |
※文字数の関係で、一部抜粋及び変更しているコメントがあります。
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更新日:2024年03月29日